Thuốc nam Mộc vị Vương

Bệnh gout nên uống nước gì thì tốt?

Bài viết liên quan

Bệnh gout là một dạng viêm khớp thường gây đau đớn cho người bệnh. Nguyên nhân là do cơ thể có nhiều axit uric dẫn đến tích tụ và hình thành tinh thể trong khớp. Axit uric được tạo thành nhờ cơ thể phân hủy purine, thường có nhiều trong thực phẩm. Đồ ăn, đồ uống chúng ta ăn vào ảnh hưởng rất lớn đến bệnh tật. Vì vậy hãy cùng Blogsongkhoe.vn tìm hiểu bệnh gout nên uống nước gì để tránh những cơn đau đớn đột ngột đến với cơ thể.

Bệnh gout nên uống nước gì?

Nguyên tắc chung khi lựa chọn nước uống cho người bệnh gout là không dùng đồ có quá nhiều purin. Vì purin chính là nguyên nhân chính gây bệnh.

Chắc hẳn đã nhiều lần bệnh nhân đã phải chịu những cơn đau kéo dài hàng tuần. Điều đáng lo ngại ở đây là chúng không chấm dứt mà cứ tái đi tái lại.

Người bệnh thắc mắc: Bệnh gout nên uống nước gì? Dưới đây, Blogsongkhoe đã giúp bạn tìm ra 7 loại nước đều không chứa purin – nguyên nhân chính gây bệnh. Đồng thời chúng còn làm giảm lượng axit uric trong máu.

Các đồ uống có thể kể đến cụ thể là:

#1. Nước lọc

Nước lọc là thức uống vô cùng quan trọng. Mỗi ngày người bị bệnh gout nên uống ít nhất 2 lít nước. Quy đổi ra cụ thể khoảng 8 cốc một ngày, chia ra 3 buổi trong ngày phải uống đều đặn.

Bệnh gout nên uống nước gì?
Bệnh gout nên uống nước gì? Nước lọc

Nước lọc thúc đẩy các quá trình trao đổi chất trong cơ thể trở nên trơn tru hơn. Nước bôi trơn các khớp xương, giảm sưng tấy. Ngoài ra nước thúc đẩy quá trình đào thải axit uric ra bên ngoài qua đường nước tiểu. 

Nếu được người bệnh có thể thay nước thường bằng nước bổ sung magie, canxi hòa tan. Bổ sung thêm nước có kiềm khiến việc đào thải axit uric nhanh hơn nữa.

#2. Trà thảo mộc

Trà hoa cúc, nhài, oải hương, dâm bụt,… mua từ những nguồn uy tín. Từ lâu trà đã trở thành một loại thần dược. Nó được biết đến với công dụng cải thiện tâm trạng, sức khỏe. Trà cũng là một thức uống giảm đau nhức cho người bệnh gout.

Đặc biệt là trà xanh với tính chống oxy hóa của nó có thể giúp chống lại chứng viêm liên quan đến bệnh gút. Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng để chứng minh những tuyên bố này. Uống một ly trà xanh có thể có lợi về mặt tổng thể.

#3. Cà phê

Cà phê là một loại thức uống giúp giảm lượng axit uric trong máu. Người bệnh nên uống cà phê với ít đường hoặc sữa tách béo. Uống thường xuyên còn giúp giảm viêm, sưng khớp đáng kể. Tuy nhiên nếu người bệnh bị mất ngủ, cao huyết áp thì không nên dùng cà phê.

#4. Nước chanh

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tác dụng uống nước chanh hoặc nước nhiều vitamin C giúp cải thiện bệnh gout. Người bệnh có thể vắt 2 quả chanh vào 1 lít nước lọc để uống dần.

Buổi sáng cũng có thể dùng ngay một ly chanh ấm để giảm cân, đẹp da. Hoặc người bệnh có thể dùng nước cam nguyên chất cũng có hiệu quả tương tự như nước chanh. Nhưng người bệnh hãy luôn uống có chừng mực.

Bệnh gout nên uống nước gì?
Bệnh gout nên uống nước gì? Nước chanh

#5. Một số loại nước ép trái cây

Nước ép trái cây là loại đồ uống lành mạnh. Những gì có trong nước ép trái cây giúp hỗ trợ người bệnh giảm lượng axit uric trong máu.

Vì vậy, đây cũng là một loại thức uống mà người bệnh gout nên sử dụng. Tuy nhiên người bệnh nên lựa chọn những sản phẩm tự nhiên và đảm bảo chất lượng.

Nước dứa ép

Đứng đầu trong danh sách “Bệnh gout nên uống nước gì?” của nước trái cây là nước ép dứa. Đây là loại nước ép lý tưởng cho người mắc bệnh gút. Nó có chứa enzyme bromelain giúp giảm viêm, giảm sưng và tiêu hóa protein tốt hơn. Ngoài ra đây cũng là loại nước chứa nhiều vitamin C.

Nước ép anh đào

Nước ép anh đào tươi có chất chống oxy hóa gọi là anthocyanins có tác dụng chống và giảm viêm. Một nghiên cứu đã báo cáo rằng uống nước ép anh đào trong hai ngày giúp giảm các triệu chứng bệnh gout.

Nước ép dưa chuột

Nếu người bệnh đang tìm một loại nước ép tốt cho bệnh gout thì không nên bỏ qua dưa chuột. Vì trong loại quả này có chứa rất nhiều vitamin nhưng lại ít calo. Ngoài ra acid tartronic trong dưa chuột sẽ giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo.

Nước ép dâu tây

Đây là loại nước có hàm lượng vitamin C cao nên có thể giúp giảm sưng viêm hiệu quả. Nó còn là loại nước có công dụng tuyệt vời trong việc ngăn chặn phản ứng thoái hóa chất purin. 

Nước mía

Uống nước mía mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hệ bài tiết. Đồng thời giúp người bệnh đào thải acid uric nhiều hơn.

Bệnh gout nên uống nước gì?
Bệnh gout nên uống nước ép trái cây gì?

Ngoài ra còn nhiều loại nước trái cây khác cũng rất tốt cho bệnh nhân gout. Người bệnh có thể linh hoạt xem ở địa phương có loại hoa quả nào. Tuy nhiên, mỗi mùa sẽ có những loại trái cây khác nhau, người bệnh có thể linh hoạt sử dụng các loại thức uống trên.

#6. Sữa ít béo hoặc tách kem

Sữa ít béo hoặc tách kem cũng giúp giảm lượng axit uric đáng kể trong cơ thể. Chính vì thế nó giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh.

#7. Nước lá vối

Lá vối là một loại làm nước uống rất tốt cho sức khỏe con người. Ngoài ra, dân gian còn dùng lá vối để chữa bệnh gout. Nó có thể giúp chữa các bệnh như đau viêm đại tràng, tiêu chảy và làm mát cơ thể. Uống nước lá vối và nụ vối còn có tác dụng kháng sinh, giảm viêm và sưng ở các khớp đối với người bệnh gout.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục giúp những cơn đau và vết sưng, viêm giảm thiểu đáng kể. Vì vậy bên cạnh việc sử dụng các loại đồ ăn, thức uống phù hợp, người bệnh cũng nên kèm theo tập thể dục. 

Tóm tắt nội dung

Bài viết đã trả lời câu hỏi: “Bệnh gout nên uống nước gì?” Hy vọng người bệnh có thêm hiểu biết về bệnh tình. Đồng thời áp dụng và giảm thiểu các cơn đau dai dẳng. Những loại nước Blogsongkhoe nêu trên làm giảm lượng axit uric, tốt cho sức khỏe bệnh nhân. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng cần có chừng mực, không nên uống quá nhiều.

Xin trân trọng cảm ơn!

Blogsongkhoe.VN

spot_img

Bài viết mới