Thuốc nam Mộc vị Vương

Nước Chanh Mật Ong Và Những Tác Dụng Không Ngờ

Bài viết liên quan

Mật ong và nước chanh đều mang lại những lợi ích khi sử dụng. Mặc dù vị của chúng đối lập nhau nhưng khi pha trộn với một tỷ lệ thích hợp, chúng sẽ mang lại những tác dụng không ngờ. Cùng Blogsongkhoe tìm hiểu kỹ hơn về nước chanh mật ong và những tác dụng khi dùng.

Lợi ích sức khỏe của chanh mật ong

Chanhmật ong là hai nguyên liệu quen thuộc trong phòng bếp. Và cũng là dược liệu quen thuộc trong dân gian.

Người ta thường tin rằng kết hợp hai thành phần này trong một thức uống có thể giúp điều trị một danh sách dài các bệnh phổ biến, bao gồm các vấn đề về tiêu hóa, dạ dày,…

Lợi ích sức khỏe của mật ong

Trong hàng nghìn năm nay, mật ong vẫn được sử dụng làm chất tạo ngọt và thuốc. Trong mật ong chứa hàng trăm thành phần như: vitamin, khoáng chất, axit amin, chất chống oxy hóa,…

Thúc đẩy chữa lành vết bỏng và vết thương

Mật ong có tác dụng điều trị đối với nhiều loại vết thương, bao gồm cả vết bỏng. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của nó.

Trong một đánh giá của 26 nghiên cứu bao gồm hơn 3.000 người, mật ong có hiệu quả hơn trong việc chữa lành vết bỏng từng phần so với phương pháp điều trị thông thường.

Lợi ích sức khỏe của mật ong
Lợi ích sức khỏe của mật ong

Giúp giảm ho

Mật ong là một phương pháp điều trị phổ biến đối với cảm lạnh và ho. Lành tính và không lo tác dụng phụ.

Khuyến cáo không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

Lợi ích sức khỏe của chanh

Nước chanh là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời và chứa một lượng nhỏ vitamin B và kali. Mang lại những lợi ích:

Ngăn ngừa sỏi thận

Một hợp chất thực vật trong chanh được gọi là axit xitric có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận.

Axit citric thực hiện điều này bằng cách liên kết với các tinh thể canxi oxalat và ức chế sự phát triển của tinh thể.

Ngăn ngừa bệnh tim

Trong chanh chứa một lượng lớn vitamin C và các hợp chất thực vật có thể làm giảm một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa Hesperidin cải thiện lưu thông máu đến các cơ quan quan trọng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Uống nước chanh mật ong có tác dụng gì?

Nước chanh mật ong là sự kết hợp đặc biệt mà đem lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta.

Vì cả mật ong và chanh đề có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Uống nước chanh mật ong có tác dụng gì?

– Thanh lọc, giải độc cơ thể
– Cung cấp nguồn năng lượng mới
Cải thiện hệ tiêu hóa
– Tăng cường hệ miễn dịch
– Tăng cường sức khỏe làn da
– Giúp bạn tránh khỏi nhiễm trùng cổ họng
– Giảm cân
– Ngăn ngừa sỏi thận
– Tăng cường sức khỏe tim mạch
– Khắc phụ chứng phù nề

Nên uống nước chanh khi nào?

Nước chanh mật ong có thể được thưởng thức bất cứ lúc nào trong ngày, kể cả như một thức uống thư giãn trước khi đi ngủ. Nhưng tốt nhất vẫn là uống nước chanh buổi sáng.

Thanh lọc, giải độc cơ thể

Ly chanh mật ong nguyên chất khi bụng đói sẽ giúp thúc đẩy chức năng cơ thể. Là chức năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn để phòng tránh nhiều bệnh. 

Uống nước chanh mật ong có tác dụng gì?
Uống chanh mật ong có tác dụng gì?

Cung cấp nguồn năng lượng mới

Sau hoặc trong quá trình luyện tập, làm việc, cơ thể chúng ta sẽ bị mất đi một nguồn năng lượng. Chanh pha mật ong sẽ cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng một cách nhanh chóng. Giúp bạn ổn định năng lượng sau một quá trình luyện tập, làm việc.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Chanh pha mật ong giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng axit dạ dày. Nhờ vậy, nó giúp phân hủy thức ăn bên trong cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón. Và khi sử dụng nó, bạn cũng sẽ không còn có tình trạng ợ hơi hay trào ngược dạ dày nữa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong nước chanh mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như: Vitamin C, B comlex photpho, canxi, magie,.. Các chất dinh dưỡng này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, thải độc tố và ngăn ngừa nhiễm trùng nhất.

Và theo thời gian, nếu bạn thường xuyên uống nước chanh và mật ong. Khả năng miễn dịch của bạn sẽ dần được cải thiện. Triệu chứng của ốm, cảm lạnh hay cảm cúm sẽ được ngăn chặn và xuất hiện hạn chế.

Tăng cường sức khỏe làn da

Loại nước này có tác dụng kỳ diệu đối với làn da. Với đặc tính kháng khuẩn, nó hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên, giúp thanh lọc máu, tăng cường collagen và làm cho làn da của bạn trông rạng rỡ và mềm mại.

Giúp bạn tránh khỏi nhiễm trùng cổ họng

Bất cứ khi nào bạn bị đau họng, nhiễm trùng cổ họng hoặc ho, chỉ cần nhấp vài ngụm nước chanh và mật ong. Nó giúp giảm đau tức thì nhờ các peroxit mà mật ong có. Nó cũng giúp điều trị viêm.

Thời điểm uống nước chanh mật ong giảm cân

Buổi sáng sau khi vệ sinh cá nhân, Một ly chanh pha mật ong trước khi ăn là một lựa chọn hoàn hảo. Nó sẽ thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể. Đồng thời loại bỏ các độc tố dẫn đến béo phì.

Ngăn ngừa sỏi thận

Sỏi thận thường được hình thành do bạn nhịn tiểu trong thời gian dài. Khiến nước tiểu cô đặc và có tính axit. Đặc tính kháng khuẩn của mật ong và tác dụng lợi tiểu của chanh đã bổ trợ cho nhau để loại bỏ các chất độc hại gây ra sỏi thận. Ngoài ta, lượng lớn axit citric trong chanh và mật ong trở thành chất kiềm tự nhiên. Nó giúp ngăn ngừa hình thành sỏi ở mức độ lớn  một cách hiệu quả.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Một số nghiên cứu cho thấy rằng, sử dụng hoa quả có hàm lượng vitamin C cao có thể tránh các vấn đề về tim và ngăn ngừa đột quỵ. Chanh cũng như mật ong đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Pha chanh với mật ong sẽ giúp làm cholesterol xấu và chất béo trung tính trong cơ thế. Do đó ngăn ngừa sự lắng đọng của các mảng bám ở mạch máu. Ngăn chặn sự hình thành xơ vữa động mạch và các vấn đề tim mạch khác.

Biện pháp khắc phục chứng phù nề

Giữ nước trong cơ thể thường có thể gây ra phù nề bàn chân và thậm chí gây áp lực lên tim và máu, cuối cùng dẫn đến phù nề và tăng huyết áp. Thức uống tuyệt vời từ chanh và mật ong đóng vai trò như một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời và giúp sản xuất nước tiểu. Vì vậy, uống một ly đồ uống kỳ diệu này vào sáng sớm khi bụng đói không chỉ điều trị chứng phù nề mà còn kiểm soát các vấn đề về huyết áp cao.

Uống nước chanh mật ong buổi sáng

Uống chanh mật ong vào buổi sáng
Uống chanh mật ong vào buổi sáng

Uống chanh và mật ong với nước ấm là điều đầu tiên vào buổi sáng, giúp hệ thống của bạn ở chế độ đốt cháy chất béo. Nó hoạt động để loại bỏ bất kỳ hóa chất có hại và độc tố nào ra khỏi cơ thể bằng cách điều hòa chuyển động ruột và giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Uống chanh mật ong trước khi ngủ

Nước chanh mật ong có thể được thưởng thức bất cứ lúc nào trong ngày, kể cả như một thức uống thư giãn trước khi đi ngủ.

Cách pha nước chanh mật ong 

Mật ong là một loại đường được thêm vào, vì vậy không nên sử dụng quá nhiều. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị: giới hạn lượng đường bổ sung ở mức 6 muỗng cà phê (100 calo) mỗi ngày đối với phụ nữ , và 9 muỗng cà phê (150 calo) mỗi ngày đối với nam giới.

Cách pha nước chanh mật ong
Cách pha chanh mật ong

Thành phần pha chế:

  • 1 ly nước
  • Nước cốt của 1/2 quả chanh
  • 1 thìa mật ong

Phương pháp:

  • Đun sôi một cốc nước cho đến khi nó đạt đến nhiệt độ âm ấm
  • Thêm nước cốt chanh và mật ong vào đó và khuấy đều
  • Uống thứ đầu tiên vào buổi sáng khi bụng đói

Vì thức uống này có chứa nước cốt chanh. Nên súc miệng bằng nước thường sau khi uống đồ uống này là rất quan trọng để giúp trung hòa axit và ngăn ngừa mòn men răng.

Bài viết trên đây Blogsongkhoe.vn đã giúp bạn tìm hiểu về những tác dụng của nước chanh mật ong. Hy vọng những thông tin chúng tôi cung cấp giúp ích cho bạn. Nếu có thắc mắc xin vui lòng để lại bình luận dưới bài viết.

Xin trân trọng cảm ơn!

Blogsongkhoe.vn

spot_img

Bài viết mới