COLLAGEN CÁ TUYẾT VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NÓ – LIỆU BẠN ĐÃ BIẾT?

Viên uống Bio Marine Collagen của Úc

Collagen cá tuyết là một cái tên còn khá xa lạ với người Việt Nam. Tuy nhiên, ở nhiều nước phương Tây thì đây là một loại sản phẩm làm đẹp rất được các chị em ưa chuộng. Vậy collagen cá tuyết là gì? Có tác dụng như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời.

1. Collagen cá tuyết là gì?

Collagen cá tuyết được chiết xuất từ da và sụn của cá tuyết – loài cá quý hiếm sống ở vùng biển sâu lạnh giá.

Thông thường, collagen cá tuyết thu được sẽ là collagen peptide hoặc collagen tripeptide. Đây là những loại collagen có cấu trúc phân tử nhỏ, dễ tan trong nước và có khả năng hấp thụ rất cao. Loại collagen này còn có cấu trúc tương thích gần 90% với collagen tự nhiên trong cơ thể người, giúp dễ dàng hấp thu và mang lại hiệu quả cao.

Quá trình chiết xuất bằng cách thủy phân collagen sẽ thu được sản phẩm là collagen peptide hoặc collagen tripeptide (thủy phân hoàn toàn), gồm những mảnh protein rất nhỏ từ collagen có trong cá tuyết.

Collagen cá tuyết
Collagen cá tuyết

Trong collagen được thủy phân từ cá tuyết chủ yếu được tạo thành từ collagen type 1, là thành phần quan trọng trong da, xương, răng, cơ, gân, dây chằng.

Theo phân loại mạch, có 3 loại collagen từ cá tuyết như:

 

Collagen

Đặc tính

Collagen cá tuyết thông thường

  • Có khối lượng phân tử khoảng 300.000 Da (hệ tiêu hóa phải cắt nhỏ mới có thể hấp thụ được).
  • Độ tan không cao.
  • Có độ nhớt cao.
  • Khả năng hấp thụ phụ thuộc vào các enzyme trong đường tiêu hóa.

Collagen peptide (collagen thủy phân)

  • Đã được chia thành các đoạn peptid ngắn, có khối lượng phân tử từ 2000 – 5000 Da.
  • Tan trong nước.
  • Độ nhớt nhẹ.
  • Khả năng hấp thụ so với collagen thông thường gấp hơn 7 lần.

Collagen tripeptide (collagen thủy phân hoàn toàn)

  • Chia thành các phân tử gồm 3 acid amin, khối lượng phân tử dưới 500 Da.
  • Tan hoàn toàn trong nước.
  • Không có độ nhớt.
  • Khả năng hấp thụ cao hơn khoảng 12 lần so với collagen peptide.

 

Theo phân loại mạch có thể thấy, collagen cá tuyết có phân đoạn mạch càng ngắn thì khả năng hấp thụ càng cao, cơ thể càng hấp thụ dễ dàng hơn. Vì vậy, trong 3 loại collagen cá tuyết kể trên, collagen được thủy phân hoàn toàn (tripeptide) có tác dụng tốt hơn cả. Chúng tan hoàn toàn trong nước, không có độ nhớt do đó không tạo mùi tanh khó chịu. Đặc biệt nhất là khả năng hấp thụ của nó cao gấp 12 lần so với collagen peptide (collagen thủy phân).

2. Collagen cá tuyết có tốt không?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại collagen được chiết xuất từ các nguồn gốc khác nhau như từ da lợn, da bò, ức gà và da, sụn, vảy cá. Trong đó các loại collagen được chiết xuất từ cá luôn được đánh giá cao, đặc biệt là collagen trong cá tuyết với những ưu điểm vượt trội hơn so với những dòng collagen thông thường khác, cụ thể là:

Có độ hấp thụ cao, nhanh chóng

Trong da cá tuyết chứa rất nhiều collagen peptide – loại collagen với phân tử cực nhỏ. Đây là loại collagen có công dụng và khả năng hấp thụ vượt trội hơn gấp 7 lần so với các loại collagen thông thường. Ngoài ra, loại collagen này còn có cấu trúc giống đến 90% collagen tự nhiên trong cơ thể người, do đó nó được cơ thể hấp thụ nhanh chóng và dễ dàng hơn nhiều loại collagen khác. Qua đó, giúp làn da chúng ta trở nên căng mịn, khỏe đẹp từ bên trong, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, xóa mờ nếp nhăn chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Là nguồn nguyên liệu sạch, không gây bệnh truyền nhiễm

Collagen cá tuyết được khai thác từ vùng biển sâu dưới đáy đại dương, môi trường nước lạnh nên đảm bảo sạch sẽ và an toàn không gây các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm từ động vật như các loại collagen thông thường. Các loại collagen thông thường được chiết xuất từ các loại nguyên liệu như lợn, bò, gà… Mặc dù được đảm bảo trong khâu chăn nuôi và sản xuất tuy nhiên vẫn khó tránh những nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng đến sức khỏe như cúm lợn, dịch cúm gia cầm, não xốp ở bò… Hơn nữa, khi sử dụng collagen cá tuyết sẽ hạn chế tối đa khả năng kích ứng khi sử dụng.

Không gây nóng trong hay tăng cân

Trong collagen được chiết xuất từ cá tuyết không chứa chất béo khiến bạn tăng cân, nên rất an toàn, phù hợp cho những ai đang trong giai đoạn ăn kiêng. Đồng thời, loại collagen này cùng không gây nóng cho cơ thể khi sử dụng lâu dài, nên được xem là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai có làn da dầu, mụn.

Tuy nhiên, do nguồn nguyên liệu cá tuyết biển khá quý hiếm và khó đánh bắt nên giá thành của các sản phẩm collagen cá tuyết thường cao hơn các loại collagen khác, Đặc biệt, tại thị trường Việt Nam lại càng hiếm và khó mua hơn.

3. Tác dụng của collagen cá tuyết

Đối với những ai đang tìm hiểu và lựa chọn collagen cá tuyết thì hẳn thắc mắc đầu tiên của bạn luôn là Collagen cá tuyết có tác dụng gì? Collagen trong cá tuyết có đầy đủ các công dụng của một collagen thông thường thậm chí còn mang lại hiệu quả nhanh chóng và tối ưu hơn:

Làm đẹp da, cải thiện sức khỏe làn da

Phần lớn lượng collagen trong cơ thể chúng ta đều là collagen loại 1. Vì vậy việc bổ sung collagen loại 1 để duy trì làn da khỏe mạnh, chống lão hóa là một điều vô cùng quan trọng. Collagen cá tuyết là collagen loại 1 và có đặc tính chống oxy hóa, giảm nếp nhăn, cải thiện độ ẩm, giúp da săn chắc,… Ngoài ra, bổ sung collagen cá tuyết có tác dụng thúc đẩy sản xuất các protein khác (bao gồm elastin và fibrillin) giúp cải thiện cấu trúc da.

Hơn thế nữa, collagen cá tuyết mang lại hiệu quả trong việc làm mờ sẹo, hỗ trợ tái tạo tế bào da, từ đó giúp các vết thương lành nhanh hơn, làm đầy các vết sẹo,…

Hỗ trợ sức khỏe xương khớp

Collagen là thành phần chính của sụn khớp, giúp duy trì độ đàn hồi và dẻo dai của sụn. Collagen cá tuyết cung cấp các axit amin thiết yếu như glycine, proline, hydroxyproline – những thành phần quan trọng trong cấu trúc collagen, giúp tái tạo và phục hồi sụn khớp hiệu quả.

Bên cạnh đó, collagen cá tuyết còn chứa các dưỡng chất khác như chondroitin, glucosamine,… hỗ trợ tăng cường sản xuất dịch khớp, bôi trơn khớp và giảm ma sát giữa các khớp. Các axit amin trong collagen cá tuyết  như glycine, proline còn có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ sụn khớp khỏi tác hại của các gốc tự do, giảm nguy cơ thoái hóa khớp, giảm bớt tình trạng viêm sưng, đau nhức khớp…

Kháng viêm, chống lại vi khuẩn

Collagen cá tuyết thủy phân bao gồm các peptide có đặc tính chống oxy hóa, nhờ đó giảm các phản ứng sinh viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, các peptide này còn có chứa peptide collagen còn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Cải thiện sức khỏe tim mạch và đường huyết

Collagen là thành phần chính của thành mạch máu, giúp duy trì độ đàn hồi và dẻo dai của mạch máu. Collagen cá tuyết giúp tăng cường tổng hợp collagen trong cơ thể, từ đó cải thiện độ đàn hồi của mạch máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, cao huyết áp,…

Collagen cá tuyết cũng giúp tăng cường độ nhạy insulin, giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn, từ đó điều chỉnh lượng đường trong máu.

Chăm sóc tóc, móng chắc khỏe

Sử dụng Collagen cá tuyết không chỉ mang lại hiệu quả ở làn da mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng dễ giòn gãy của móng và tóc. Ngoài ra, Collagen cá tuyết còn hỗ trợ kích thích tóc và móng mọc nhanh, giúp tóc suôn mượt, giảm tình trạng khô, xơ rối do cấu trúc tóc yếu.

4. Một số sản phẩm collagen cá tuyết tốt nhất hiện nay

4.1. Collagen cá tuyết Ona Global

Collagen cá tuyết Ona Global là dòng sản phẩm được sản xuất tại Công ty TNHH MEDISTAR Việt Nam, giúp hỗ trợ bổ sung collagen nuôi dưỡng da, hỗ trợ tăng độ đàn hồi cho da, hỗ trợ giảm lão hóa da và giúp da săn chắc, sáng mịn.

Collagen cá tuyết Ona Global
Collagen cá tuyết Ona Global

Thành phần: Collagen peptide cá tuyết nhập khẩu từ Nauy, Sipernat 22, Polyvinylpyrrolidon.

Công dụng:

  • Bổ sung Collagen cho cơ thể, giúp nuôi dưỡng da tốt, làm chậm quá trình lão hóa da, gia tăng độ đàn hồi, mang lại làn da tươi trẻ, săn chắc, sáng hồng tự nhiên.
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch, bảo vệ mắt, xương khớp,…
  • Giúp làn da trở nên căng mịn, giảm nhăn nheo, cải thiện và phòng ngừa lão quá hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
  • Có khả năng hấp thu nhanh chóng, hiệu quả sử dụng cao gấp 07 lần so với sản phẩm thông thường.

Đối tượng sử dụng:

  • Người sau 25 tuổi đang dần bước vào thời kỳ lão hóa.
  • Người bị nám da, tàn nhang.
  • Người đang gặp phải tình trạng tóc yếu, móng yếu.
  • Những người gặp vấn đề về xương khớp.

Cách dùng:

  • Pha 1 gói Collagen Cá Tuyết với 200 -350ml nước để uống mỗi ngày.
  • Trong 3 tháng đấu, ngày uống 2 gói.
  • Để đạt hiệu quả cao nên uống ngay sau khi ăn vào mỗi sáng và tối. Tuyệt đối không sử dụng sản phẩm sau 10h giờ tối.
  • Trong quá trình sử dụng các bạn nên dung nạp nhiều nước cho cơ thể, ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả có hàm lượng Vitamin A, C cao.
  • Tuy nhiên sẽ ngon hơn khi pha cùng các loại sữa hạt, nước hoa quả,…

Giá thành: 600.000 VNĐ/ hộp 30 gói x 3g.

4.2. Viên uống Bio Marine Collagen của Úc

Bio-Marine Collagen là viên uống collagen đến từ thương hiệu Careline nổi tiếng tại Úc. Sản phẩm này được sản xuất bằng công nghệ sinh học Bio nên có độ tinh khiết rất cao, hoàn toàn không chứa chất phụ gia và chất bảo quản gây hại đến sức khỏe. Do viên uống được sản xuất từ da cá nên không chứa chất béo, không gây tăng cân khi sử dụng, có thể sử dụng cho những người đang gặp vấn đề mỡ máu.

Viên uống Bio Marine Collagen của Úc
Viên uống Bio Marine Collagen của Úc

Thành phần: Collagen da cá tuyết, Ascorbic acid (vitamin C), Kẽm sinh học (Zinc gluconate trihydrate).

Công dụng:

  • Hỗ trợ chăm sóc da từ sâu bên trong, cải thiện các dầu hiệu tuổi tác trên da.
  • Bổ sung Collagen hỗ trợ làm đẹp da, cho da hồng hào, mịn màng, đầy sức sống.
  • Hỗ trợ cải thiện, làm mờ các đốm nâu, sạm da, nám và tàn nhang.
  • Hỗ trợ cấp ẩm, khóa ẩm, duy trì làn da săn chắc và căng mịn.
  • Hỗ trợ bảo vệ da khỏi các những tác động xấu từ môi trường.
  • Hỗ trợ mờ sẹo lõm, da tổn thương sau mụn.
  • Hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng cho các biểu bì chủ yếu là tóc và móng tay, mang đến mái tóc, móng khỏe mạnh, giảm hiện tượng khô xơ, mất nước, gãy ngọn, duy trì một mái tóc bóng mượt.

Đối tượng sử dụng:

  • Người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên.
  • Người muốn chăm sóc và làm đẹp da chuyên sâu.
  • Người muốn làm chậm các dấu hiệu tuổi tác trên da.
  • Người muốn làm mờ sẹo, giảm nám, tàn nhang.
  • Người muốn bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường ngoài.

Cách dùng:

  • Người muốn tăng cường collagen để cải thiện vấn đề về da dùng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần một viên.
  • Người muốn duy trì sức khỏe làn da uống 1 viên/ngày.
  • Nên uống khoảng 1 tiếng rưỡi sau ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ từ 30 phút – 1 tiếng.
  • Không nên uống sau 22 giờ.
  • Uống đều đặn hàng ngày, nên uống duy trì từ 3-6 tháng.

Giá thành:

  • 000 VNĐ/ hộp 60 viên.
  • 050.000 VNĐ/ hộp 100 viên.

4.3. Collagen cá tuyết Nana’s Wonderland Collagen Peptide

Wonderland Marine Collagen là sản phẩm bột uống bổ sung collagen cá tuyết cho cơ thể được nghiên cứu và sản xuất tại Nhật Bản. Tác dụng chính của sản phẩm là bổ sung collagen cơ thể bị thiếu hụt, cung cấp dưỡng chất để bảo vệ da và tăng cường sức đề kháng của da, nuôi dưỡng làn da trắng sáng và căng bóng.

Collagen cá tuyết Nana’s Wonderland Collagen Peptide
Collagen cá tuyết Nana’s Wonderland Collagen Peptide

Thành phần: Collagen peptide từ cá biển Alaska, vitamin C từ quả cherry, ceramic, hạt tía tô, tinh chất mào gà trống, tinh chất hoa anh đào, phân tử trứng cá hồi (SOP).

Công dụng:

  • Bổ sung collagen cho cơ thể bị thiếu hụt.
  • Bảo vệ da, tăng cường sức khỏe cho làn da.
  • Giúp làn da trắng sáng, rạng rỡ, da ngậm nước căng bóng.

Đối tượng sử dụng:

  • Người từ 25 tuổi trở lên.
  • Người có da lão hóa, da khô.
  • Người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi…
  • Người muốn cải thiện sức khỏe xương khớp.
  • Người muốn cải thiện sức khỏe tim mạch và đường huyết.

Cách dùng:

  • Hòa tan 1 gói bột collagen Nana’s Wonderland với 200ml nước.
  • Uống trước bữa ăn hoặc có thể pha cùng các loại đồ uống hoặc với nước lạnh/ ấm.

Giá thành: 1.150.000 VNĐ/ hộp 30 gói x 7g.

4.4. Viên uống Evaspa Collagen Cá Tuyết

Viên uống Evaspa Collagen cá tuyết được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty CP Đầu Tư Thương Mại Bảo Tâm An. Sản phẩm được sản xuất từ nguồn nguyên liệu đạt chuẩn, dựa trên công nghệ tiên tiến nên có chất lượng rất tốt, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng.

Viên uống Evaspa Collagen Cá Tuyết
Viên uống Evaspa Collagen Cá Tuyết

Thành phần: Collagen peptide từ cá tuyết nhập khẩu Nauy, Vitamin E, chiết xuất thông đỏ, Glutathione, L- Cystine, bột nhau thai cừu, bột tảo xoắn spirulina, chiết xuất trà xanh, lô hội, Nano Curcumin, Kẽm gluconat, Biotin…

Công dụng:

  • Giúp bổ sung Glutathione, collagen và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ, tăng tính đàn hồi cho da, hạn chế quá trình lão hóa da.
  • Giúp hạn chế sạm da, giúp da sáng mịn.

Đối tượng sử dụng:

  • Người bị lão hóa da: da khô, sạm, da kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn.
  • Người thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố gây oxy hóa (tia UV, hóa chất) có hại cho da.
  • Người có nhu cầu chăm sóc và làm đẹp da.

Cách dùng:

  • Uống 1 viên/ lần, ngày 2 lần.
  • Nên uống vào mỗi buổi sáng tối.

Giá thành: 39.000 VNĐ/ hộp 30 viên.

5. Một số lưu ý khi sử dụng collagen cá tuyết

  • Không nên lạm dụng và tự ý tăng liều lượng sử dụng collagen cá tuyết, chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ mỗi ngày.
  • Kiên trì sử dụng đúng liệu trình, đúng hướng dẫn sử dụng để đạt được kết quả tối ưu.
  • Với độ tuổi dưới 30, bạn nên uống collagen cá tuyết liên tục trong khoảng 3 tháng và ở độ tuổi trên 30 bạn nên bổ sung liên tục 6 tháng. Sau mỗi liệu trình hãy ngưng uống khoảng từ 1-2 tháng để cơ thể hấp thu kịp thời, rồi mới tiếp tục liệu trình mới.
  • Không nên uống collagen khi đã qua 22h tối, vì lúc này cơ thể sẽ khó hấp thụ.
  • Cần bổ sung thêm các loại vitamin A, C, D,… và khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể.
  • Thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh và củ quả tươi, uống nhiều nước.
  • Kết hợp tập thể dục thể thao thường xuyên, ngủ đủ giấc, làm việc và nghỉ ngơi đúng cách, tránh để tình trạng quá căng thẳng, áp lực.

6. Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng collagen cá tuyết

Nên sử dụng collagen cá tuyết bao lâu?

Collagen cá tuyết là một thực phẩm chức năng, không phải là thuốc. Do đó, bạn nên sử dụng collagen cá tuyết lâu dài để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nên sử dụng collagen cá tuyết theo liệu trình ít nhất 3 tháng và có thể sử dụng lâu dài.

Collagen cá tuyết có gây tác dụng phụ không?

Hầu hết trường hợp khi sử dụng collagen trong cá tuyết đều an toàn, ít tác dụng phụ. Trong một số trường hợp có thể nhận thấy mùi tanh nhẹ do đặc trưng từ da cá. Tuy nhiên, một số người cơ địa nhạy cảm có thể cảm nhận được các vấn đề như:

  • Chướng bụng, đầy hơi do axit dạ dày phá vỡ collagen gây ra cảm giác này.
  • Có thể xuất hiện phản ứng dị ứng với người từng bị dị ứng với hải sản như cá tuyết.
  • Táo bón trong trường hợp không nạp đủ chất xơ cho cơ thể vì bản chất collagen là protein.
  • Tiêu chảy (hiếm gặp hơn) do hệ tiêu hóa cần thời gian để xử lý collagen.

Nếu có những biểu hiện trên bạn nên ngưng sử dụng sản phẩm và đến gặp chuyên gia y tế để được tư vấn.

Collagen cá tuyết có ảnh hưởng đến phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không?

Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh collagen cá tuyết ảnh hưởng đến phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng collagen cá tuyết.

Collagen cá tuyết là một sản phẩm tuyệt vời giúp cải thiện da và sức khỏe. Để sử dụng collagen cá tuyết hiệu quả và an toàn, bạn nên chọn mua sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín và sử dụng theo hướng dẫn. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp sử dụng collagen cá tuyết với chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất. Mong rằng những thông tin trên đây sẽ hữu ích cho bạn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *