NAM GIỚI CÓ CẦN BỔ SUNG COLLAGEN HAY KHÔNG? CÁCH BỔ SUNG COLLAGEN CHO NAM GIỚI HIỆU QUẢ

Viên uống Collagen Cho Nam Zhou Nutrition Iron Beard

Đối với nữ giới collagen được xem là “thần dược” níu giữ tuổi xuân, bảo vệ sức khỏe vậy với nam giới thì sao? Với cơ thể của nam giới, quá trình lão hóa cũng xảy như ở nữ giới nhưng lại chậm hơn. Vậy nam giới có nên uống collagen hay không? Nên bổ sung như thế nào? Đâu là các loại collagen cho nam giới được quan tâm nhất hiện nay? Các quý ông hãy cùng theo dõi nội dung dưới đây để có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm bổ sung collagen phù hợp nhất.

1. Nam giới có cần bổ sung collagen hay không?

Để trả lời câu hỏi “Nam giới có cần bổ sung collagen hay không?”. Thì chúng ta cần biết một điều rằng dù là nữ giới hay nam giới thì khi tuổi càng cao cơ thể sẽ ngày càng bị lão hóa. Cho nên việc bổ sung collagen là điều cần thiết cho cơ thể của cả nam và nữ.

Kể cả cơ thể nam giới hay nữ giới, bắt đầu tuổi 25 trở lên thì quá trình thất thoát hàm lượng Collagen tăng lên, lượng Collagen sản sinh thì giảm lại. Điều này dễ dẫn tới việc thiếu hụt collagen, biểu hiện dễ thấy là làn da không còn đẹp nữa mà các dấu hiệu như khô, sạm, nếp nhăn li ti,…bắt đầu xuất hiện.  Đối với nam giới, quá trình này diễn ra chậm, muộn hơn so với nữ, do đó bổ sung Collagen cho nam giới cũng là điều cần thiết để bù đắp lượng Collagen hao hụt theo thời gian.

Nam giới cũng nên bổ sung collagen
Nam giới cũng nên bổ sung collagen

2. Collagen có tác dụng như thế nào với nam giới?

  • Tăng cường sức khỏe da: Collagen giúp da săn chắc, đàn hồi, giảm nếp nhăn, cải thiện tình trạng da chảy xệ, lão hóa.
  • Cải thiện sức khỏe xương khớp: Collagen giúp tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương, đồng thời giúp bôi trơn khớp, giảm đau nhức khớp.
  • Hỗ trợ phát triển cơ bắp: Collagen giúp tăng cường sự phát triển của cơ bắp, giúp cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh hơn.
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch: Collagen giúp tăng cường độ đàn hồi của mạch máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, cao huyết áp,…
  • Cải thiện sức khỏe tiêu hóa: Collagen giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đại tràng.
  • Hỗ trợ khắc phục tình trạng bệnh “ruột rò rỉ”: Ruột rò rỉ là tình trạng rào cản ruột bị suy yếu, khiến cho các vi khuẩn, độc tố và các phân tử thức ăn có hại lọt qua vào máu, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, dị ứng và các vấn đề sức khỏe khác. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và chức năng của ruột. Khi bổ sung collagen đầy đủ sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi của niêm mạc ruột, giảm viên, hỗ trợ quá trình liền sẹo…
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Collagen giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

3. Bổ sung collagen cho nam bằng phương pháp tăng sinh collagen tự nhiên

3.1. Bổ sung chế độ dinh dưỡng giàu thành phần collagen

Một chế độ ăn uống giàu collagen sẽ cung cấp năng lượng tối ưu cho cơ thể nam giới. Đây là yếu tố cần thiết để duy sức khỏe và vóc dáng cho nam giới.

Trong chế độ ăn hàng ngày, nam giới cần phải bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin C. Bởi vitamin C vừa giúp cơ thể phục hồi, chống lão hóa vừa làm tăng sản sinh Collagen. Một số loại thực phẩm nên có trong thực đơn hàng ngày như rau bina, rau cải xoăn, trứng, cá biển, các loại trái cây như cam, việt quất, chanh, xoài, cho đến củ cà rốt, khoai lang,…đều rất bổ dưỡng.

Thói quen thường xuyên sử dụng bia rượu chính là nguyên nhân gây suy giảm sức khỏe của nam giới. Đây là một thói quen không tốt, vì thế các bạn nên hạn chế uống bia rượu. Thức uống chứa cồn này sẽ làm cơ thể mất nước, gây cạn kiệt các dưỡng chất thiết yếu dùng để tổng hợp nên Collagen và Elastin. Từ đó dẫn đến làm cho làn da trở nên khô sạm, xuất hiện nếp nhăn, da chảy xệ, và kém đàn hồi.

Vậy nên, một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh là cách bổ sung Collagen cho cơ thể rất hiệu quả.

Bổ sung chế độ dinh dưỡng giàu collagen
Bổ sung chế độ dinh dưỡng giàu collagen

3.2. Vấn đề sinh hoạt vợ chồng

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, chuyện giường chiếu của nam giới có ảnh hưởng tới sự sản sinh collagen. Để lý giải điều này người ta đã chỉ ra rằng với những hoạt động yêu đương hạnh phúc, đặc biệt là sự cực khoái sẽ giúp tăng cường sự sản sinh ra Collagen tự nhiên. Từ đó, giúp cho cơ thể chống lại quá trình lão hóa, da nhăn nheo, các vết đồi mồi, nám sạm cũng như giúp tóc trở nên óng mượt hơn. Đây cũng là một yếu tố giúp tăng cường cường collagen tự sản sinh trong cơ thể.

3.3. Tập luyện thể dục, thể thao

Thường xuyên rèn luyện thể thao cũng là một việc đã góp phần kích thích sự hình thành Collagen, ngoài ra còn giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể. Vậy nên, nam giới nên dành thời gian tập luyện, thực hiện các hoạt động cơ thể để bảo vệ sức khỏe cũng như tăng cường lượng collagen.

Tập luyện thể dục, thể thao cũng là một cách tăng sinh collagen ở nam giới
Tập luyện thể dục, thể thao cũng là một cách tăng sinh collagen ở nam giới

4. Bổ sung collagen cho nam bằng thực phẩm bổ sung collagen

Bạn có thể tham khảo top 5 sản phẩm collagen cho nam được quan tâm nhất hiện nay:

4.1. Youtheory Mens Collagen Type 1 2 & 3

Youtheory Mens Collagen Type 1 2 & 3 là viên bổ sung collagen dành cho nam giới, hỗ trợ làm chậm các dấu hiệu lão hóa, góp phần tăng cường chức năng cơ bắp và cải thiện khả năng vận động. Sản phẩm phù hợp với nam giới thường xuyên vận động, chơi thể thao hoặc có cuộc sống bận rộn.

Sản phẩm được bào chế dành riêng cho nam giới ở mọi giai đoạn của cuộc đời, giúp cung cấp các peptide collagen chất lượng cao, nhằm mục đích chống lại sự đứt gãy, mất collagen do tuổi tác. Viên uống cung cấp collagen 1, 2, 3 và 18 loại acid amin, được hấp thụ nhanh chóng sau khi sử dụng, từ đó giúp xây dựng các khối lượng cơ, kích thích quá trình sản xuất collagen tự nhiên, nâng cao sức khỏe làn da, tóc, móng cũng như góp phần làm giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp.

Youtheory Mens Collagen Type 1 2 & 3
Youtheory Mens Collagen Type 1 2 & 3

Thành phần: Collagen thủy phân, chất đạm, Vitamin C (dưới dạng Canxi Ascorbat), Biotin, chiết xuất Fo-Ti (Root), Magie Stearate (nguồn thực vật), Silicon Dioxide.

Công dụng:

  • Bổ sung lượng collagen và acid amin cần thiết, từ đó thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào collagen, giúp tăng cường liên kết giữa các mô.
  • Làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, giúp da săn chắc, khỏe mạnh.
  • Hỗ trợ cơ bắp, cải thiện sức khỏe xương khớp, gân, dây chằng, sụn, giúp cải thiện khả năng vận động, chuyển động linh hoạt.
  • Tăng cường các dưỡng chất để tăng cường sức khỏe mái tóc, giúp tóc dày, bóng mượt, ngăn ngừa tình trạng khô, xơ, gãy rụng và góp phần giảm nguy cơ hói ở nam giới.

Đối tượng sử dụng:

  • Nam giới từ 18 tuổi.
  • Nam giới có dấu hiệu tổn thương da, chẳng hạn như mụn nhiều hoặc có sẹo, vết thâm do mụn.
  • Nam giới trung niên cần tăng cường chức năng cơ bắp và xương khớp.

Cách dùng:

  • Uống 4 – 6 viên/ ngày, chia 2-3 lần.
  • Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi, người dị ứng hoặc mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
  • Sử dụng sản phẩm đúng liều lượng được khuyến cáo.
  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Giá thành: 535.000 VNĐ/ hộp 290 viên.

4.2. Collagen cho nam Mason Natural Collagen 1500 + C

Collagen cho nam Mason Natural Collagen 1500 + C là sản phẩm viên uống collagen cho nam bổ sung collagen thủy phân dạng phân tử siêu nhỏ hỗ trợ hấp thu dễ dàng, mang lại kết quả ưu việt hơn hẳn so với collagen thông thường. Đặc biệt collagen Mason Natural Collagen 1500 + C còn kết hợp với Vitamin C, Biotin giúp làm đẹp da, tóc và móng. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng hỗ trợ bổ sung canxi giúp xương, sụn khớp được chắc khỏe và dẻo dai hơn.

Collagen cho nam Mason Natural Collagen 1500 + C
Collagen cho nam Mason Natural Collagen 1500 + C

Thành phần: Collagen dạng thủy phân, Vitamin C, Biotin, Canxi…

Công dụng:

  • Bổ sung collagen thiếu hụt hỗ trợ làm mờ vết nhăn, tăng độ đàn hồi cho làn da, nuôi dưỡng làn da săn chắc, mịn màng.
  • Hỗ trợ cải thiện chất lượng móng và tóc, cho tóc chắc khỏe đen mượt.
  • Hỗ trợ tốt cho sức khỏe xương khớp.
  • Hỗ trợ móng tay mềm mại và chắc khỏe.
  • Hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu tuổi tác trên da, giúp da đều màu hơn.
  • Bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đau tim.
  • Giúp các khớp vận động linh hoạt và trơn tru hơn.

Đối tượng sử dụng:

  • Người trưởng thành sau 25 tuổi.
  • Người có nhu cầu làm đẹp, da, tóc móng.
  • Người đang gặp vấn đề về xương, đi lại khó khăn.
  • Cả nam và nữ đều sử dụng được sản phẩm.

Cách dùng:

  • Ngày uống 2-3 viên, chia làm 2 lần uống.
  • Uống cùng bữa ăn để đạt hiệu quả tối đa.

Giá thành: 375.000 VNĐ/ hộp 120 viên.

4.3. Viên uống Collagen Cho Nam Zhou Nutrition Iron Beard

Viên uống Collagen Cho Nam Zhou Nutrition Iron Beard là viên bổ sung collagen cho nam giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết, giúp nam giới trở nên rắn chắc, mạnh mẽ hơn. Iron Beard giúp nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong, giúp da săn chắc, râu mọc nhanh hơn và giúp cho mái tóc luôn bóng mượt, khỏe mạnh.

Viên uống Collagen Cho Nam Zhou Nutrition Iron Beard
Viên uống Collagen Cho Nam Zhou Nutrition Iron Beard

Thành phần: Collagen thủy phân, Vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, Methylsulfonylmethane, Kẽm, Vitamin A, C, D3, rễ cây tầm ma, chiết xuất các loại quả mọng, hạt bí…

Công dụng:

  • Tăng cường sinh lý nam giới, cải thiện ham muốn và hiệu suất tình dục.
  • Hỗ trợ sức khỏe sinh sản, tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng.
  • Hỗ trợ sự phát triển và độ dày của râu, giúp râu mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.
  • Giảm stress, cải thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng.
  • Hỗ trợ sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.

Đối tượng sử dụng:

  • Nam giới từ 18 tuổi trở lên.
  • Nam giới có nhu cầu cải thiện sức khỏe da, tóc, móng.
  • Nam giới tập luyện thể thao thường xuyên.
  • Nam giới muốn tăng cường sức khỏe sinh lý.
  • Nam giới có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
  • Nam giới có nguy cơ loãng xương.

Cách dùng:

  • Sản phẩm được sử dụng bằng đường uống, cùng thức ăn hoặc ngay sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Liều lượng đề nghị: 2 viên mỗi ngày, có thể sử dụng 1 lần hoặc chia thành 2 lần.
  • Sử dụng viên uống liên tục trong ít nhất 30 ngày.

Giá thành: 1.113.000 VNĐ/ hộp 60 viên.

4.4. NeoCell Super Collagen Vitamin C và Biotin

NeoCell Super Collagen Vitamin C và Biotin là dòng collagen cao cấp dạng viên uống kết hợp Vitamin C tự nhiên đến từ thương hiệu Neocell của Mỹ. Đây là dòng sản phẩm phức hợp Protein và các dạng Axit Amin giúp bổ sung hàm lượng collagen tự nhiên, duy trì và tăng cường sức khỏe của da, tóc, móng và hệ xương khớp.

NeoCell Super Collagen Vitamin C và Biotin
NeoCell Super Collagen Vitamin C và Biotin

Thành phần: Collagen thủy phân từ thịt bò tươi, Vitamin C, Biotin, Grass-Fed…

Công dụng:

Giúp bổ sung collagen thiết yếu cho cơ thể.

Hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi và săn chắc cho da.

Giúp tăng cường sự liên kết các tế bào mô dưới da.

Hỗ trợ cải thiện và làm chậm các dấu hiệu lão hóa da do tuổi tác (da nhăn nheo, chảy xệ, thiếu đàn hồi…)

Hỗ trợ làm lành nhanh các vết thương, giảm hình thành sẹo trên da.

Đối tượng sử dụng:

  • Nam và nữ giới cần tăng cường sức khỏe làn da, chống lão hóa.
  • Người có hệ thống miễn dịch kém, suy nhược cơ thể, mệt mỏi.
  • Nam giới thường xuyên vận động, chơi thể thao hoặc đau nhức xương khớp.

Cách dùng:

  • Sản phẩm được sử dụng bằng đường uống, trước bữa ăn 30 phút.
  • Liều lượng đề nghị: 3 viên mỗi lần, 2 lần mỗi ngày.
  • Nên uống thêm nước hoặc nước trái cây để tăng hiệu quả hấp thu.
  • Nên uống khi bụng đói hoặc trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng.
  • Nên duy trì sử dụng sản phẩm đều đặn tối thiểu từ 1-3 tháng.

Giá thành: 570.000 VNĐ/ hộp 360 viên.

4.5. Collagen Youtheory Type 1 2 & 3

Collagen Youtheory Type 1 2 & 3 là thực phẩm chức năng giúp bổ sung collagen dành cho cả nam và nữ giới. Sản phẩm này cung cấp các dưỡng chất cần thiết để chống lại các dấu hiệu lão hóa, tăng lượng protein cần thiết, giúp phục hồi sức khỏe da, tóc, móng. Bổ sung collagen cần thiết cũng giúp tăng cường chức năng dây chằng, gân và giúp người dùng vận động linh hoạt, khỏe mạnh.

Viên uống collagen dành cho nam Youtheory Type 1 2 & 3 được sản xuất với quy trình khép kín, công nghệ hiện đại, đảm bảo hiệu quả, chất lượng và độ an toàn. Ngoài ra, sản phẩm không có mùi tanh, rất dễ sử dụng và hiệu quả nhanh, do đó nhận được sự ưa chuộng của khách hàng.

Collagen Youtheory Type 1 2 & 3
Collagen Youtheory Type 1 2 & 3

Thành phần: Collagen type I, II, III, Biotin, Vitamin C, 18 loại Acid Amin.

Công dụng:

  • Tăng cường lượng collagen cần thiết hàng ngày.
  • Làm giảm các dấu hiệu tuổi tác, chẳng hạn như nhiều nếp nhăn, da chảy xệ, đàn hồi kém.
  • Tăng cường chức năng cơ bắp, tăng khối lượng cơ và giúp cơ bắp săn chắc hơn.
  • Duy trì sự dẻo dai của hệ thống sụn, xương, khớp, làm giảm các cơn đau và giúp người dùng di chuyển linh hoạt hơn.

Đối tượng sử dụng:

  • Nam và nữ giới có dấu hiệu lão hóa da, tóc và móng yếu, thường xuyên đau nhức xương khớp.
  • Làm việc ngoài trời hoặc thường xuyên tiếp xúc với môi trường gây tổn thương da.
  • Nam và nữ có sức đề kháng yếu, thường xuyên bệnh tật, suy nhược cơ thể.

Cách dùng:

  • Uống 3 viên/ lần, ngày uống 2 lần.
  • Nên uống trước khi ăn 30 phút.
  • Cần uống nhiều nước khi sử dụng sản phẩm.
  • Có thể kết hợp với một số loại nước trái cây để dễ uống hơn. Tuy nhiên, nên tránh uống kèm các loại nước ép có vị chua như: Cam, chanh, táo, cà chua… vì có thể gây ảnh hưởng đến thành phần hoạt chất có trong viên uống.

Giá thành: 590.000 VNĐ/ hộp 390 viên.

Collagen hiện nay không chỉ nữ giới cần bổ sung collagen mà nam giới cũng cần phải chú ý đến vấn đề này. Vậy nên, câu hỏi Nam giới có cần bổ sung collagen hay không? đã được giải đáp thông qua vai trò mà nó đem lại cho cơ thể. Các thực phẩm bổ sung collagen như viên uống collagen cho nam hay thức uống chứa collagen đều rất được ưa chuộng. Bên cạnh đó, các đấng mày râu cũng nên có một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để tăng cường sự sản sinh collagen trong cơ thể. Bên cạnh đó, các đấng mày râu cũng có thể cải thiện lượng collagen trong cơ thể bằng một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

Hy vọng với những thông tin mà bài viết chia sẻ sẽ giúp phái mạnh tìm được cách bổ sung collagen phù cho mình. Từ đó đáp ứng được nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp mỗi ngày!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *