Thuốc nam Mộc vị Vương

Tiểu Đường Tuýp 2 Có Nguy Hiểm Không?

Bài viết liên quan

Trong số những người mắc bệnh tiểu đường, khoảng 90-95% trong số họ mắc tiểu đường tuýp 2. Bệnh này thường xuất hiện ở người trên 45 tuổi. Vậy tiểu đường tuýp 2 là gì? Có nguy hiểm không? Bạn hãy cùng Blogsongkhoe tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Tiểu đường tuýp 2 là gì?

Tiểu đường tuýp 2 (hay tiểu đường loại 2) là loại bệnh tiểu đường trong đó lượng đường trong máu bệnh nhân luôn cao do thiếu tác dụng của insulin. 

Tiểu đường loại 2 là gì?
Tiểu đường loại 2 là gì?

Tuyến tụy sản xuất insulin (một loại hormone) để giúp các tế bào của người bệnh sử dụng glucose (đường). Nhưng theo thời gian, tuyến tụy của bạn tạo ra ít insulin hơn và các tế bào kháng lại insulin. Điều này gây ra quá nhiều đường tích tụ trong máu của bạn. 

Lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bao gồm bệnh tim, đột quỵ hoặc tử vong.

Triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2

Người bệnh có thể không biết họ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cho đến khi nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Cứ 4 người thì có 1 người không biết mình mắc bệnh. Vì các triệu chứng có thể đến từ từ, khó nhận biết.

Khát nước, khô miệng

Khi đường tích tụ trong máu, thận của người bệnh phải làm việc thêm giờ để đào thải nó ra ngoài. Điều này làm cho bệnh nhân mất nước, vì vậy sẽ cảm thấy khát và khô miệng.

Tiểu đường loại 2 dễ gây tình trạng đói

Bệnh tiểu đường có thể ngăn đường glucose đến các tế bào của người bệnh. Làm cho người bệnh cảm thấy đói ngay cả sau khi đã ăn xong.

Đi tiểu thường xuyên

Người bệnh sẽ đi tiểu nhiều hơn vì thận đang làm việc để loại bỏ lượng đường dư thừa trong hệ thống.

Giảm cân ngoài ý muốn

Khi người bệnh bị giảm đường do đi tiểu nhiều, nó cũng sẽ làm mất calo trong cơ thể. Nên người bị tiểu đường có thể giảm cân mặc dù vẫn ăn uống bình thường.

Mắc tiểu đường tuýp 2 dễ mệt mỏi

Cơ thể người bệnh không thể hấp thu năng lượng từ thức ăn, nên cơ thể sẽ cảm thấy yếu và mệt mỏi. Mất nước cũng có thể khiến người bệnh cảm thấy như vậy.

Nhìn mờ

Lượng đường trong máu cao có thể khiến bệnh nhân khó tập trung thị lực. Nhìn mọi vật sẽ trở nên không rõ.

Tiểu đường loại 2 gây nhức đầu và mất ý thức

Lượng đường trong máu cao có thể khiến người bệnh bị đau đầu. Triệu chứng này xảy ra thường xuyên.

Sau khi tập thể dục, bỏ bữa hoặc uống quá nhiều thuốc, lượng đường trong máu của bệnh nhân có thể xuống quá thấp và bị ngất xỉu.

Nhiễm trùng hoặc vết loét không lành

Lượng đường trong máu cao có thể làm chậm lưu lượng máu và khiến cơ thể khó chữa lành hơn.

Ngứa ran bàn tay và bàn chân khi bị tiểu đường loại 2

Bệnh tiểu đường loại 2 có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở bàn tay và bàn chân của người bệnh. Gây ra tình trạng ngứa ran bàn tay và bàn chân.

Nướu đỏ, sưng, mềm

Người bị tiểu đường có nhiều khả năng bị nhiễm trùng ở nướu và xương giữ răng cố định. Nướu có thể bị nhiễm trùng hoặc nhổ ra khỏi  răng. Răng có thể bị lung lay.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2?

Bệnh tiểu đường loại 2 – dạng bệnh tiểu đường phổ biến nhất – do một số yếu tố gây ra, bao gồm cả yếu tố lối sống và gen.

#1. Thừa cân, béo phì và lười vận động

Bạn có khả năng bị tiểu đường loại 2 nếu không hoạt động thể chất, thừa cân hoặc béo phì. Cân nặng tăng thêm gây ra kháng insulin và thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. 

Thừa cân, béo phì
Thừa cân, béo phì

Vị trí của mỡ trong cơ thể cũng tạo ra sự khác biệt. Mỡ bụng nhiều có liên quan đến tình trạng kháng insulin. Gây ra bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim và mạch máu.

Để xem liệu cân nặng của bạn có khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 hay không, hãy xem các biểu đồ Chỉ số khối cơ thể (BMI).

#2. Kháng insulin

Bệnh tiểu đường loại 2 thường bắt đầu với tình trạng kháng insulin. Một tình trạng trong đó các tế bào cơ, gan và mỡ không hấp thụ tốt insulin. Kết quả là, cơ thể bạn cần nhiều insulin hơn để giúp glucose đi vào tế bào. 

Lúc đầu, tuyến tụy tạo ra nhiều insulin hơn để đáp ứng nhu cầu bổ sung. Theo thời gian, tuyến tụy không thể tạo đủ insulin và lượng đường trong máu tăng lên.

#3. Tiểu đường tuýp 2 do gen di truyền

Giống như bệnh tiểu đường loại 1, một số gen nhất định có thể khiến bạn có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2 hơn. Bệnh có xu hướng lây lan trong gia đình.

Các gen cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách làm tăng xu hướng thừa cân hoặc béo phì của một người.

Tiểu đường tuýp 2 mang lại nguy hiểm gì?

Bệnh tiểu đường loại 2 ảnh hưởng đến nhiều cơ quan chính. Bao gồm tim, mạch máu, dây thần kinh, mắt và thận của người bệnh. Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường là ảnh hưởng từ các bệnh mãn tính nghiêm trọng khác.

Kiểm soát bệnh tiểu đường và lượng đường trong máu có thể làm giảm nguy cơ mắc các biến chứng này hoặc các bệnh lý đi kèm.

Các biến chứng tiềm ẩn của bệnh tiểu đường và các bệnh đi kèm thường gặp bao gồm:

Gây ảnh hưởng đến bệnh tim động mạch

Bệnh tiểu đường có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, cao huyết áp và thu hẹp mạch máu (xơ vữa động mạch).

Tổn thương dây thần kinh ở các chi 

Lượng đường trong máu cao theo thời gian có thể làm tổn thương hoặc phá hủy các dây thần kinh. Dẫn đến ngứa ran, tê, rát, đau hoặc cuối cùng là mất cảm giác. Thường bắt đầu ở đầu ngón chân hoặc ngón tay và dần dần lan lên trên.

Tổn thương dây thần kinh khác

Tổn thương các dây thần kinh của tim làm nhịp tim không đều. Tổn thương dây thần kinh trong hệ tiêu hóa gây ra các vấn đề như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy hoặc táo bón. Đối với nam giới, tổn thương dây thần kinh có thể gây rối loạn cương dương.

Bệnh thận ở tiểu đường tuýp 2

Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể dẫn đến bệnh thận mãn tính hoặc bệnh thận giai đoạn cuối. Bệnh không thể hồi phục, có thể phải lọc máu hoặc ghép thận.

Tiểu đường tuýt 2 gổn thương mắt

Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng về mắt. Chẳng hạn như đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp. Và làm hỏng các mạch máu của võng mạc, có khả năng dẫn đến mù lòa.

Tình trạng da

Bệnh tiểu đường có thể khiến bạn dễ mắc các vấn đề về da hơn. Bao gồm cả nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.

Chữa lành chậm

Nếu không điều trị, các vết cắt và vết phồng rộp có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng, lâu lành. Có những vết thương phải cắt bỏ ngón chân, bàn chân hoặc cẳng chân.

Tiểu đường tuýt 2 gây khiếm thính

Các vấn đề về thính giác phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường. Thính giác của họ sẽ dần trở nên kém đi, và nặng dẫn tới khiếm thính.

Chứng ngưng thở lúc ngủ

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn thường gặp ở những người sống chung với bệnh tiểu đường loại 2. Béo phì có thể là yếu tố chính góp phần gây ra cả hai tình trạng này. 

Chứng mất trí nhớ

Bệnh tiểu đường loại 2 dường như làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các rối loạn khác. Việc kiểm soát lượng đường trong máu kém có liên quan đến sự suy giảm nhanh chóng hơn về trí nhớ và các kỹ năng tư duy khác. 

Chế độ ăn tiểu đường tuýp 2

Chế độ ăn của tiểu đường loại 2
Chế độ ăn của tiểu đường loại 2

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, việc tìm ra một chế độ ăn uống lành mạnh và lựa chọn thực phẩm có thể là một cuộc chiến khó khăn. 

Ngoài việc phải điều chỉnh thói quen ăn uống suốt đời. Có rất nhiều thông tin trái chiều về những gì người bệnh nên ăn và có thể ăn.

Hãy đảm bảo chọn một chế độ ăn uống giàu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Nó có thể giúp cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn cần.

Thực phẩm tiểu đường tuýp 2 nên dùng

  • Trái cây (táo, cam, dâu, dưa, lê, đào)
  • Rau (như bông cải xanh, súp lơ trắng, rau bina, dưa chuột, bí xanh)
  • Ngũ cốc nguyên hạt (quinoa, couscous, yến mạch, gạo lứt, farro)
  • Các loại đậu (đậu, đậu lăng, đậu gà)
  • Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ cười, hạt macadamia, hạt điều, hạt chia, hạt bí ngô, hạt lanh, hạt gai dầu)
  • Thực phẩm giàu protein (thịt gia cầm bỏ da, hải sản, thịt nạc đỏ, đậu phụ, tempeh)
  • Chất béo có lợi cho tim (dầu ô liu, bơ, dầu hạt cải, dầu mè)
  • Đồ uống (nước, cà phê đen, trà không đường, nước ép rau củ)

Thực phẩm tiểu đường tuýp 2 nên kiêng

  • Thịt nhiều chất béo (thịt lợn, thịt bò và thịt cừu, da gia cầm, thịt gà sẫm màu)
  • Sữa nguyên chất béo (sữa nguyên chất, bơ, pho mát, kem chua)
  • Đồ ngọt (kẹo, bánh quy, bánh nướng, kem, món tráng miệng)
  • Đồ uống có đường (nước trái cây, soda, trà ngọt, đồ uống thể thao)
  • Chất làm ngọt (đường ăn, đường nâu, mật ong, mật đường)
  • Thực phẩm chế biến (khoai tây chiên, bắp rang bơ, thịt chế biến sẵn, bữa ăn tiện lợi)
  • Chất béo chuyển hóa (thực vật ngắn, thực phẩm chiên, cà phê creamers không chứa sữa, dầu hydro hóa một phần)

Câu hỏi thường gặp

Tiểu đường tuýp 2 là gì?

Tiểu đường tuýp 2 (hay tiểu đường loại 2) là loại bệnh tiểu đường trong đó lượng đường trong máu bệnh nhân luôn cao do thiếu tác dụng của insulin. 

Tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì?

Hãy đảm bảo chọn một chế độ ăn uống giàu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Nó có thể giúp cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn cần.

Trên đây, Blogsongkhoe đã giúp bạn tìm hiểu về bệnh tiểu đường tuýp 2. Hi vọng những thông tin chúng tôi cung cấp hữu ích với bạn. Nếu có thắc mắc xin vui lòng để lại bình luận dưới bài viết.

Xin trân trọng cảm ơn!

Blogsongkhoe.vn

spot_img

Bài viết mới